| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 336克 | 焦糖酱油虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡,相当于洗脚78分钟消耗的热量240 | |||||
1、先把虾处理干净，用开水烫熟备用。
2、把姜，蒜爆香下虾一起爆炒，直到表面金黄。
3、放红糖快速翻炒，最后下酱油和盐即可。
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、预防动脉硬化、补肾壮阳等功效；可与韭菜、燕麦、香菜搭配；与苦瓜、荷兰豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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