| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | ||
| 总量 | 673克 | 美颜甜猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡,相当于郊游438分钟消耗的热量240 | |||||
1、把猪蹄泡水中 用手洗干净。再刮除表面的东西
2、倒入甜醋一大半瓶 浸入味。大约半小时
3、选姜 姜最好不要太老
4、切碎 切成片
5、油倒入锅 等锅热了 倒入姜 翻炒 不要太过活
6、再把姜倒入锅里 ～
7、放入高压锅 大火5分钟 小火10分钟
8、ok 完成了 是不是很简单 好吃又能补充胶原蛋白
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、抗衰老、延缓衰老等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与梨、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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