糖糖家的热量和减肥功效

1、准备好食材

2、胡萝卜加水榨汁，不用去渣

3、和面：面粉里加入少量盐，打入鸡蛋，倒入适量榨好的胡萝卜汁，面团硬一点，打一拳没有明显凹痕就可以

4、和好的面团用保鲜膜包好，防止水分蒸发然后拿个盆子把它扣起来，醒面1小时左右，你会发现面团变软了一点，也光滑多了，接着继续揉面，多揉揉，面会更劲道哦

5、擀成1毫米左右面皮，擀几下就翻面，均匀抹上面粉，以免粘连

6、然后把它折起来，上下翻折，像折纸扇那么折

7、切面，粗细按自己喜好，不要太细，不好散开，切好的面抖开撒上面粉

8、抖去多余面粉，面粉太多的话下锅就变面糊汤了，大功告成，可以下锅煮咯

9、建议稍微煮一下就捞出，换水再煮，毕竟面粉会糊汤，换水再煮清爽一点