| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾皮 | 克 | 122千卡 | 153千卡 | ||
| 总量 | 80克 | 五彩虾片热量/卡路里122千卡 | |||
 热量122千卡,相当于修筑围墙20分钟消耗的热量360 | |||||
1、虾片，过一下水，（冲水就好，不要浸泡）
2、热锅，倒油，
3、放入虾片，浮起，即熟了。
4、美味五彩虾片出来了。
虾皮的热量153千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有保护心血管、增强体质、缓解神经衰弱等功效；可与紫菜、豆腐、丝瓜搭配；与橄榄、红枣、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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