香芋西米露糖水的热量和减肥功效

1、以上是香芋牛奶西米露所需食材:香芋(500克)切粒，牛奶1支、冰糖适量(甜味因人而异)、西米适量。

2、高壓鍋蒸架蒸香芋，按鍵10分钟左右即可，蒸熟后待用。

3、烧开1锅水(一定要水烧开后)才放西米，要一边搅拌一边煮，要不然的話會糊，煮至10分钟后加入适量的冷水继续煮，煮至粒粒呈透明状即可，然后倒起泡冷開水中备用。

4、把牛奶倒入锅里注入适量水和冰糖煮开后，放之前蒸熟的香芋和煮好西米，再稍煮一会即成。