香煎嫩豆腐的热量和减肥功效

1、准备好食材，开始奋斗吧！

2、豆腐切两片，尽量沥干水，可以用厨房专用吸水纸，以防下锅煎煮溅油！

3、干锅下油，油要高温后没有噼啪响的声音，然后调小火！

4、下豆腐，如图！计划下锅是八块豆腐，发现少了两块，后面补上吧！

5、煎的微微金黄翻面，慢慢来喔！热油的话很少粘锅的！

6、豆腐两面煎金黄盛起，准备好辅料！

7、先将葱，辣椒稍加爆香后下适量水，盐，生抽煮开，最后盛上做好的豆腐，均匀淋上盘子的豆腐！

8、全部搞定、萌萌哒、好吃到没朋友！简单食材魅力大！