| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 菜籽油 | 克 | 1924千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 214克 | 麻辣洋芋热量/卡路里1924千卡 | |||
 热量1924千卡,相当于背包旅行275分钟消耗的热量420 | |||||
1、将洋芋去皮，小葱洗净
2、将洋芋切片，大约0.3厘米厚，小葱切末
3、油烧热下洋芋片
4、炸至金黄出锅，大约5分钟，撒上芝麻，麻辣鲜，小葱末就完成了！
菜籽油的热量899千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有润燥杀虫、软化血管、行滞血等功效；
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