番茄菜花的热量和减肥功效

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、促消化、防癌等功效；可与福寿鱼、菜花、蜂蜜搭配；与虾、南瓜、香菇相克，同食可能会引起不适；

菜花的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴解毒、清热解渴、利尿通便等功效；可与玉米面、牛肉、牛里脊搭配；与猪肺、黄瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；