| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 糖醋排骨热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于打扫330分钟消耗的热量228 | |||||
1、排骨洗干净后抄水！
2、准备好生姜大蒜等辅料
3、放油入冰糖。待冰糖融化后放入生姜大蒜和排骨翻炒。待排骨染色后倒入料酒，酱油和清水（没过排骨）开小火烧！
4、待汁还没完全烧干倒入白醋，和盐。完全烧干后起锅即可！
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、润肌肤、滋阴等功效；可与海带、萝卜、山楂搭配；与杏仁、香菜、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
