| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 秋葵 | 克 | 75千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 243克 | 老干妈秋葵热量/卡路里75千卡 | |||
 热量75千卡,相当于飙车12分钟消耗的热量360 | |||||
1、其他是我做汤的 主要看秋葵
2、秋葵表面有毛 要多洗洗 水开后滴两滴色拉油 秋葵下水 煮3-4分钟 水渐绿 就好了
3、浇上老干妈酱 就好了
4、我去了头
秋葵的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、促消化、促进消化等功效；
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