1、在配上一小碗五谷粥，晚餐就ok了，不错吧！
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玫瑰适用所有肤质，尤其是成熟干燥肌肤、敏感红肿和发炎皮肤。它的功效非常多：保湿、
玫瑰花具有治疗慢性胃炎、肝炎、跌打损伤、月经不调、乳痈等作用，近年来也有用于治疗
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热量953千卡,相当于乒乓球238分钟消耗的热量240
