| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡块 | 克 | 962千卡 | 206千卡 | ||
| 总量 | 467克 | 油炸孜然鸡块热量/卡路里962千卡 | |||
 热量962千卡,相当于抽烟962分钟消耗的热量60 | |||||
1、我没有拍照，就给你们讲解一下就行了，很简单的，把鸡块洗干净，然后用料酒，葱和姜盐腌制20分钟，好了之后把葱和姜拿出来，然后用淀粉拌一下，差点忘了，再打一个鸡蛋，这样更好吃，都拌均匀，淀粉不用太多，放油锅，等油热了，就把鸡块放进去炸就行啦，等炸到金黄色就行啦，出锅啦用孜然拌匀就行啦，我说的好简单呀，你们一定在想这么简单都会做的吧，我不会言语表达，只会做，不会说，你们想做了就试试吧，不懂得可以问我哦
鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有健脾胃、强筋壮骨、益五脏等功效；可与栗子、冬瓜、松子搭配；与糯米、基围虾、海虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
