| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | ||
| 牛奶 | 克 | 21千卡 | 42千卡 | ||
| 总量 | 250克 | 无黄油酥脆芝麻饼干热量/卡路里747千卡 | |||
 热量747千卡,相当于蹦床213分钟消耗的热量210 | |||||
1、所有主料和酵母混合搅拌，直至充分混合
2、一直揉，揉至光滑
3、用擀面杖擀薄，大约3到5毫米，用模具从面皮上按下，脱模后放在烤盘上，烤盘上放上吸油纸
4、烤箱180预热5分钟，放入烤制15到20分钟即可
5、完成!
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、保肝解毒等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、治便秘、预防骨质疏松等功效；可与香蕉、木瓜、桃搭配；与钙粉、空心菜、西兰花相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
