韭菜盒子的热量和减肥功效

1、剪自种韭菜约300克

2、洗净待用

3、炒锅中加入菜籽色拉油烧热

4、加入鸡蛋液，划散。

5、在等待鸡蛋变凉时和面，揉成面团

6、待鸡蛋凉透后把切好的韭菜放入炒锅，加入适量食盐，搅拌均匀

7、面团切成大小适当的剂子，擀皮，包馅，做成韭菜盒子，放入电饼铛。

8、约4-5分钟后美味的韭菜盒子就出锅了。