| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葫芦瓜 | 克 | 190千卡 | 63千卡 | ||
| 总量 | 302克 | 清炒葫芦瓜热量/卡路里190千卡 | |||
 热量190千卡,相当于摇摆舞42分钟消耗的热量270 | |||||
1、准备好食材
2、葫芦瓜洗净去皮，切片
3、蒜瓣切碎，下油锅炒香
4、放入葫芦瓜，加适当的盐，翻炒
5、加少许水，炒至葫芦瓜透明
6、加点味精，即可出锅啦
葫芦瓜的热量63千卡（每100克）；具有润肌肤、增强免疫力、解毒等功效；可与豆腐搭配；与芦笋相克，同食可能会引起不适；
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