| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡爪 | 克 | 762千卡 | 254千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 蜜汁鸡爪热量/卡路里762千卡 | |||
 热量762千卡,相当于跑步95分钟消耗的热量480 | |||||
1、准备的材料
2、将鸡爪沥干水分
3、调制蜜汁排骨调味料
4、起油锅
5、放入鸡爪
6、放入调味料、盐、鸡精和清水，
7、等水分干后，即可。
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、养颜护肤等功效；可与油菜搭配；
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