火龙果苹果汁的热量和减肥功效

火龙果半个、苹果小苹果8个

1、把火龙果去皮，切成小块备用。

2、把苹果洗净，放入炸汁机炸好。

3、把火龙果放粉碎机内，在倒入炸好的苹果汁粉碎，到在杯子里就OK了！（大慨可以有4~5杯噢！

食材功效信息

火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进消化、预防便秘、抗衰老等功效；可与牛奶、枸杞、虾搭配；与鲜贝、山楂、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、安眠等功效；可与酸奶、鳝鱼、番茄搭配；与萝卜、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

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