美味肉松的热量和减肥功效

1、把瘦肉撕成丝，如果怕麻烦，可以放到保鲜袋里，用擀面杖反复擀，但最后还是会有些小肉块粘连一起，需要用手工撕。

2、撕好后的样子，我用手又加工了一下

3、炒锅烧热，不要油，不要水，翻炒，加几滴酱油继续炒，然后再放几克盐继续炒，肉丝会变的越来越蓬松

4、最后变成这样，喜欢甜味的还可以加点糖。美味哈，小孩子特别喜欢吃。