| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 消化饼干 | 克 | 378千卡 | 473千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 芒果芝士蛋糕热量/卡路里733千卡 | |||
 热量733千卡,相当于冰上曲棍球92分钟消耗的热量480 | |||||
1、先准备消化饼干底，放在食品料理机的研磨杯里打成粉末。将拌好的消化饼干面糊均匀的铺在一个圆模底部，，用勺子压平放入冰箱冷冻至定型备用，
消化饼干的热量473千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
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