| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小虾 | 克 | 265千卡 | 93千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 青椒炒小虾热量/卡路里265千卡 | |||
 热量265千卡,相当于擦玻璃88分钟消耗的热量180 | |||||
1、小虾洗干净了，【都是活的，刚从鱼塘里出来】
2、青椒一个切碎。
3、葱姜切小段。
4、油烧热，葱姜下锅煸香。
5、放入小虾
6、翻炒至变色。
7、放入调料，除了香油。
8、待小虾差不多熟了放进青椒翻炒至青椒熟了即可，出锅前放香油。
9、鲜香可口的炒小虾就好了。
小虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、治疗高血压、增强性欲等功效；可与丝瓜、韭菜花、西兰花搭配；与橙子、木瓜、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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