| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 195千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 124克 | 推推乐蛋糕热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡,相当于深蹲74分钟消耗的热量240 | |||||
1、推推乐杯
2、蛋黄加色拉油加低筋面粉加水，十字搅拌，不要画圈
3、蛋白打发，分3次加入白糖
4、搅拌好的蛋白分3次加入蛋黄内
5、放入烤箱内....
6、叠一叠，完成啦！
7、好好吃
8、入冰箱
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、增强皮肤润滑、保护肝脏等功效；可与北极虾、明虾、小米面搭配；与鹅、菠萝、豆浆相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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