| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 奶油奶酪 | 克 | 649千卡 | 295千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | ||
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | ||
| 白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | ||
| 总量 | 472克 | 米奇重芝士蛋糕 取名-米奇的秘密热量/卡路里1543千卡 | |||

1、准备好所有材料。奥利奥饼干碎放入保鲜袋,压成细屑备用。(我用带柄的的杯子滚压,更使得上劲)

2、奶油奶酪隔水软化后,加糖用电动打蛋器打至顺滑无颗粒。

3、加入鸡蛋,打至细腻均匀。

4、加入白葡萄酒、淡奶油打匀,这时混入较多气泡。用刮刀打圈搅拌一下,除去气泡,蛋糕糊呈现细腻顺滑。

5、取大号纸杯3个,锡纸剪成正方形,折四角包住纸杯。(如图,如锡纸较薄可包两层)

6、用勺把蛋糕糊加入纸杯至四分之一处。

7、把备好的饼干屑加入百利甜酒,再加入少许蛋糕糊。

8、用刮刀拌匀成团。(我加了蛋糕糊4-5T,可根据饼干团的干湿度自行调节)

9、把饼干团分成3份,每份再分成一大一小两块。把小的搓圆,大的搓条围成圈圈状。

10、圆团先放入杯模中间,再在上面放圈圈。

11、把剩余的蛋糕糊倒入杯内,直到盖住饼干团。

12、放入预热好的烤箱,水浴法160度70分钟。(水需提前烧开)

13、出炉放凉,冰箱冷藏4小时。

14、加奶油霜装饰,脱模对切。

15、他的内心藏着一个米奇哦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、黄豆、肥牛搭配;与鹅肉、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、促进代谢、治便秘等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、润肺生津、抗菌抑菌等功效;
白葡萄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蛏子、蛏干搭配;
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