| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | ||
| 桃 | 克 | 153千卡 | 48千卡 | ||
| 总量 | 462克 | 夏日沁饮-酸奶桃汁热量/卡路里303千卡 | |||
 热量303千卡,相当于空手道30分钟消耗的热量600 | |||||
1、桃洗净 和酸奶放入料理机
2、稍加水或冰块
3、大功告成！
酸奶的热量104千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保护肠胃、提高免疫力、美容等功效；可与蓝莓搭配；与黄豆、香蕉、鱼籽相克，同食可能会引起不适；
桃的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、消除水肿、补益气血等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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