奶黄月饼的热量/卡路里_奶黄月饼的做法

1、依次把白糖吉士粉、奶粉、玉米淀粉、炼乳、动物性淡奶油、黄油、椰浆，放入盆中搅拌为无颗粒糊状（每种材料不要放完，只是做月饼心）
2、蒸锅内放入适量水烧开，将装糊的盆放入，中小火蒸三十分钟，期间每隔七八分钟搅拌一次
3、将蒸好的蛋黄馅取出，晒凉后分割成25g每个，滚圆，放上保鲜膜待用
4、将所有材料混合，揉成一个光滑面团，分成25g一个，盖上保鲜膜待用
5、取饼皮材料一个，滚圆，在手中捏平。把奶黄陷放到饼皮正中，用虎口将饼皮慢慢拿向内收，捏紧收口，搓成略带椭圆形，收口朝下，放入月饼模具中，将月饼模朝下放入靠盘中，压紧，按动弹簧，感觉不动的时候，轻轻提起模具，将弹簧丫到底，把月饼放到烤盘上，在月饼表面刷上少量蛋黄液，
烤箱预热200度，中层，上下火，10分钟

椰汁的热量231千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有驱毒、益气、润颜等功效；可与鸡肉糯米、冬瓜搭配；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善视力、预防便秘、防治近视等功效；可与木瓜、桃、香蕉搭配；与金针菇、白砂糖、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

吉士粉的热量357千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有维护视力、强化骨骼、补充钙质等功效；

玉米淀粉的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有和胃、治疗便秘、大便秘结等功效；

奶黄月饼的热量和减肥功效