原味奶香木瓜汁的热量和减肥功效

1、食材东西准备，手工压榨器、炼奶、木瓜。

2、木瓜去皮 去籽。

3、洗干净切成小块。

4、然后放入压榨器里，一半的量就好。

5、然后用手压原汁原味的木瓜汁就出来了。

6、然后倒出在杯里，重新过滤压榨一次，然后多余的渣就不要。

7、然后在加入一勺炼奶 。

8、搅拌均匀 木瓜汁就完成了。

9、倒入容器就好。