| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | ||
| 总量 | 352克 | 新奥尔良鸡排热量/卡路里637千卡 | |||
 热量637千卡,相当于高尔夫球127分钟消耗的热量300 | |||||
1、鸡肉腌制，放糖，盐，酱油，和孜然粉。
2、油热，双面煎8分熟，装盘。撒点黑胡椒更好吃噢。
鸡腿肉的热量181千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、益五脏、添髓等功效；可与香菇搭配；与芝麻、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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