| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 糖醋豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于单板滑雪43分钟消耗的热量378 | |||||
1、老豆腐切三角块撒少许盐腌制出水，沥干，锅里热油摆入豆腐小火慢煎两面金黄盛出备用
2、拿碗调辅料表里除了葱花和黑芝麻粉外的调料搅拌均匀，热锅放少许油倒入调料汁小火翻炒几下倒入豆腐、葱花大火炒几下收汁盛出撒上黑芝麻粉即可！趁热吃一口一个香
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有益中气、和脾胃、健脾利湿等功效；可与带鱼、海带、白萝卜搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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