爱心花朵面包的热量/卡路里_爱心花朵面包的做法

1、后油所有材料揉至强韧面团（可以拉出较厚薄膜的状态）后，加入软化的黄油和白油，揉至完成阶段（可以拉处很薄的薄膜，且破洞的边缘光滑）。
收圆，放入盆中，盖保鲜膜基础发酵至2.5倍
2、发酵结束后，排气，将面团等分成2份，滚圆，盖保鲜膜松弛15分钟。
3、取一个松弛好的面团擀成与模具长度相当的长方形，翻面后，从上下卷起捏紧收口。
4、放入模具中，盖上盒盖。
在温暖湿润处，二次发酵至约模具7分满，约40分钟。
5、烤箱180度，中下层，40分钟（请根据自家烤箱调节温度和时间）。
出炉后趁热脱模，完全晾凉后再切片。

高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、保肝解毒、滋阴等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有补充营养、预防便秘、预防骨质疏松等功效；可与草莓、香蕉、黑豆搭配；与红糖、钙粉、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、促进身体发育等功效；

爱心花朵面包的热量和减肥功效