| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 椰香蜜豆蛋糕热量/卡路里453千卡 | |||
 热量453千卡,相当于打扫119分钟消耗的热量228 | |||||
1、鸡蛋和白砂糖混合打匀，打到像奶油一样（一直打大约十五至二十分钟）（不用分蛋打发，简单）
2、倒入椰浆，搅拌均匀
3、筛入面粉，搅拌均匀，搅拌到均匀无颗粒
4、倒入模具，蜜豆放在上面（也可以把椰浆到在上面）
5、烤箱预热，放入烤箱倒数第二层，170度，25分钟左右
6、好了，烤完拿出来，哇！好香啊～
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、润肺利咽、预防动脉硬化等功效；可与肥牛、香椿、黄豆搭配；与味精、雪莲果、地瓜相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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