| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1975千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 烤肉片热量/卡路里1975千卡 | |||
 热量1975千卡,相当于坐飞机1975分钟消耗的热量60 | |||||
1、猪肉洗净 切片2cm
2、大蒜去皮拍打切末 放入碗里 加猪肉片及糖，五香粉腌制20分钟
3、烤箱内放锡箔纸涂上一层油 放上腌制好的猪肉片 烤箱设定200℃ 十五分钟即可端出
4、黄瓜切片 把肉片放在黄瓜片上即可
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴、滋肝阴、润肌肤等功效；可与牡蛎、菜花、南瓜搭配；与明虾、菊花、何首乌相克，同食可能会引起不适；
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