| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶 | 克 | 68千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 120克 | 奶香芒果沙冰热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡,相当于砌砖10分钟消耗的热量420 | |||||
1、纯牛奶放入冰箱冷冻成奶冰块，拿出室温稍解冻，隔着包装用擀面杖擀碎
2、倒进容器中
3、芒果取肉
4、加入适量白糖
5、用勺子拌成果泥
6、把芒果泥放在奶沙冰上即可
鲜奶的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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