西红柿炖豇豆的热量和减肥功效

1、西红柿洗净切丁～

2、豇豆洗净切段～

3、葱姜蒜切末备用～

4、热锅内放适当油 放葱姜蒜干辣椒爆香～

5、放入豇豆翻炒～

6、豇豆变色后放生抽料酒翻炒～

7、翻炒两三分钟后放入切好的西红柿丁 继续翻炒～

8、西红柿炒软后加入适量水（因为想要有酱汁的感觉）关小火盖锅盖焖十分钟左右（因为个人喜欢绵软的口感 所以炖煮久一些）加盐鸡精出锅即可～

9、出锅咯～嘻嘻 还不错吧～