| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 中式意大利面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于冰上钓鱼370分钟消耗的热量120 | |||||
1、面条煮熟过凉水备用，所有材料切小丁备用
2、锅中放黄油滑开放入牛肉末翻炒熟，放入所有切好的其他材料翻炒，再倒入适量的意大利面酱，炒熟即可
3、将面条和炒熟的酱拌在一起，味道超级赞
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益肾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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