绿豆板栗蒸排骨的热量和减肥功效

1、脱皮绿豆用水泡5小时使其充分吸收水份变得松软。
2.板栗去壳去皮去毛。（这个比较麻烦）
3.排骨，泡好的绿豆一起搅拌，加食盐，点花生油入味。

2、用开水烫下，板栗皮比较容易去掉哦

3、绿豆排骨腌制。
只用加盐和油，这样颜色才能纯净，绿豆和板栗的香味才能保持。

4、上锅蒸啦！

5、水开了上板栗咯。真好看。

6、小火蒸一个半小时。我用的是微波炉400瓦小火蒸。

7、香气扑鼻，开动。