| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 73千卡 | 484千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 196千卡 | 392千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 蛋 | 克 | 100千卡 | 167千卡 | ||
| 葡萄干 | 克 | 273千卡 | 341千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 744克 | 葡萄干吐司热量/卡路里2221千卡 | |||
 热量2221千卡,相当于举重740分钟消耗的热量180 | |||||
1、把水、鸡蛋倒入面包机，对角放糖和盐，倒入高粉、奶粉，
上面放酵母粉；
2、用筷子把干湿材料混合，以免开动机器时面粉乱飞；
3、一个15分钟的揉面程序结束，加入软化的黄油；
4、葡萄干用温水泡软，擦干水分，放进自动投果料盒中；
（如果不是自动投果料的面包机，可以在和风面包程序的第二次
搅拌时放入）
5、启动“和风面包”程序，烧色选择“浅”，重量选择“1000”，
这个时候你爱干嘛干嘛去咯，只需要2个多小时以后回来把面包取
出就可以啦！
6、面包出炉，放在烤网上晾至温热，然后装入保鲜袋中密封保存，
彻底冷透再切片，或者撕着吃也不错哦。
高粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、美容养颜、改善睡眠等功效；可与草莓、黑豆、香蕉搭配；与橙、酒、桔子相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、疗疮去酒毒、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消炎、帮助消化、促进消化等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
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