土豆煎饼的热量和减肥功效

1、先在锅里倒入水，然后把土豆放进去盖上锅盖，大火煮十七分钟左右。

2、用工具把土豆捞出来，然后拿出一个碗里面装满冷水，把土豆放进去，等完全冷却冷却后。

3、将冷却后的土豆的皮剥掉。

4、拿出一个碗，先把一个土豆放进去，可以用擀面杖把土豆压泥，还要放点白砂糖。（也可勺子，但很难成泥）

5、最后做成饼状，在锅中放点油，放入土豆泥做成的饼，放进去后会要不断的翻，再翻第二面的时候要放点白砂糖。