| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 总量 | 6克 | 正宗全州泡辣椒热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于有氧拳击操0分钟消耗的热量600 | |||||
1、把辣椒用剪刀剪去它的头头，然后洗干净，沥干水分，然后把装辣椒的瓶子也沥干，要保证辣椒和瓶子都是干的，最后把辣椒放入瓶子中，先放一层后，放一些盐，这样的顺序，直到放满瓶子，最后把冷开水放入进去水要没过辣椒，就可以了！！
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有除脂美容、治肝顺胃、提鲜等功效；与豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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