| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 拌面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于打桌球296分钟消耗的热量150 | |||||
1、在碗里准备好盐味精猪油葱花等。量由个人口味决定。
2、锅里装水、盐、一点点油，葱花可以不放，全凭个人口味。烧到我这个程度的时候就可以下面条了。
3、这个是我买的面条。比较容易糊，所以煮沸后马上关火，捞起，盛入装好调味料的碗里。
4、趁热拌一下，完成！趁热吃哦，冷了就有点干。虽然步骤简单，但是味道却不是一般的好吃呀！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有增强免疫力、健脾、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
