| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬茶热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于打篮球47分钟消耗的热量480 | |||||
1、蜂蜜用盐磨去表层的蜡。
2、切片，隔一层放一些蜂蜜。
3、直至放满，并扣上倒置，让蜂蜜和柠檬充分在一起。
4、放冰箱里，保鲜区一天即可饮用。
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、生津解暑、健脾等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、橘子相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、杀菌等功效；可与南瓜子、胡萝卜、鸭梨搭配；与豆腐、豆腐干、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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