| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | ||
| 总量 | 758克 | 烤春鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡,相当于爬楼梯213分钟消耗的热量480 | |||||
1、童子鸡洗净，淋料酒浸泡20分钟。
2、除蜂蜜、热水、料酒外所有调料混合
3、均匀涂抹鸡身，略加按摩，腌制过夜。
4、土豆洋葱切薄片垫于鸡身下方
5、烤箱200度20分钟后，涂抹蜂蜜水后再烤15分钟即可。
6、开吃！
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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