豆沙包的热量和减肥功效

1、小红豆放适量水，正好超过豆一点就得了，用高压锅煮熟，再放糖拌好，用锅加多点油慢炒八成干，装碗备用。普通面粉加一小勺酵母，酵母用温水融化再放到面粉里，在面粉要一点糖，把面粉揉成面团，三十分钟后就把面团加点盐揉到光滑，就切成小份，把每小份面粉用手掌压扁，放豆沙馅包好，把包好包子醒够半个钟左右，就可以蒸了，蒸一次的时间要7到8分钟就可以了，水开了再的进去蒸。