双层卡布奇诺果冻的热量和减肥功效

1、1准备材料

2、2先做牛奶果冻液：鱼胶粉撒入材料用的水中，浸泡5分钟，使其含有水分

3、3锅中倒入牛奶和冰糖，用木勺搅拌，使糖溶解即将沸腾时离火

4、4将步骤2隔水加热溶解

5、5将步骤4材料加入到步骤3中

6、6做咖啡果冻液：鱼胶粉撒入材料用的水中，浸泡5分钟，使其含有水分，然后隔水加热溶解
速溶卡布奇诺用15克开水溶解

7、7锅中倒入400ML水和冰糖，煮沸后立即加入步骤6混合搅拌

8、8 完全溶解关火

9、9将步骤6的鱼胶粉液倒入步骤8中

10、10 把牛奶冻取出切小块

11、11 放数块到碗中

12、12 把步骤9的溶液倒入碗的一半左右 放到冰箱冷藏凝固30分钟左右

13、13，，，，，

14、14再倒入数块牛奶冻和卡布奇诺溶液放到冰箱凝固40分钟即可

15、15 .。。。完成