给小盆友-美式煎蟹饼的热量和减肥功效

梭子蟹的热量95千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有充胃液、降血压、清热解毒等功效；可与鸽肉、荷叶搭配；与紫苏叶、梨、西红柿 相克，同食可能会引起不适；

土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有清热解毒、延缓衰老、美容护肤等功效；可与桂圆肉、桂圆、辣椒搭配；与味精、田鸡、鹅相克，同食可能会引起不适；