虫草鸡汤的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有抗炎、保护肝脏、益智健脑等功效；可与鲤鱼、大葱、小麦搭配；与牛奶、鱼肉、玄参相克，同食可能会引起不适；

薏米的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有利水渗湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；可与南瓜、香菇、鲤鱼搭配；与海带相克，同食可能会引起不适；