| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | ||
| 总量 | 63克 | 无花果洛神花茶热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于抽烟31分钟消耗的热量60 | |||||
1、准备好所需原料。
2、将苹果洗净不用去皮，切成小块。
3、放入汤锅中，加入清水，大火烧开，转小火煮至5分钟。可以闻到苹果的香味。
4、茶壶中加入洛神花 无花果 冰糖。
5、用煮开的苹果水冲茶。
6、盖上盖子，焖出红色即可。
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有清热除火、生津止渴、益心血管等功效；
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