馄饨的热量和减肥功效

1、完成图

2、因为是给宝宝吃的 我买的里脊肉 市场买的时候你告诉老板要包馄饨他就会把肉绞成肉馅 然后回家自己在剁剁。

3、剁的同时加点香菇 因为它可以代替味精 宝宝还是不要吃味精的好

4、加点姜 小香葱 一起剁剁剁剁……

5、差不多这样就好了

6、为了更黏糊点 可以加点蛋清 或者少许油 在一起添加佐料 酱油 盐（根据自己口味添加）用筷子顺时针搅拌均匀 多搅拌会

7、市场上买的馄饨皮 我馅放得少 是因为做给baby吃的

8、对折

9、两边拧在一起 这个自己真的不好拍啊 因为买的皮比较干 要沾点水才能把皮粘在一起

10、这样就好了

11、在煮点大骨汤 留着煮馄饨 味道很鲜啊

12、包好的馄饨分别装起来放冰箱冷冻室 随吃随拿

13、煮好的 可以放点香菜 提味