| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | ||
| 总量 | 168克 | 红豆汤热量/卡路里553千卡 | |||
 热量553千卡,相当于郊游138分钟消耗的热量240 | |||||
1、我是上班地方有个小壶
2、每天早上到单位都会捏一小把红豆，煮水
3、第一杯是清的，越后来颜色越深，红豆的价值很高，用了以后觉得皮肤滑了些
红豆的热量329千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含膳食纤维；具有治疗高血压、降血压、除肿等功效；可与黑米、鸭肉、鲫鱼搭配；与冬瓜、羊肝、猪肉相克，同食可能会引起不适；
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