| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 翅根 | 克 | 968千卡 | 194千卡 | ||
| 白芷 | 克 | 23千卡 | 324千卡 | ||
| 总量 | 506克 | 卤翅根热量/卡路里991千卡 | |||
 热量991千卡,相当于排球124分钟消耗的热量480 | |||||
1、翅根解冻 洗净
2、准备好所有调料
3、卤水倒入锅中，放入上述所有调料
4、将翅根放入锅中
5、盖盖，大火烧开
6、用勺撇去浮沫，转中小火继续煮20分钟
7、煮至汤汁收的差不多就可以出锅了
翅根的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、李子、红薯相克，同食可能会引起不适；
白芷的热量324千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有止痛、祛风、燥湿等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
