白里透红的热量和减肥功效

红枣的热量264千卡（每100克）；具有降低胆固醇、宁心安神、增强食欲等功效；可与木瓜、山药、小米搭配；与银鱼、胡萝卜、鱼肉相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、活血行气、美容益寿等功效；可与莲藕、乌鸡、枣（鲜）搭配；与仔鸡、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；