| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老豆腐 | 克 | 273千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 337克 | 香煎豆腐热量/卡路里273千卡 | |||
 热量273千卡,相当于烤面包68分钟消耗的热量240 | |||||
1、豆腐切厚片，晾干水，平底锅加入豆油，放入豆腐开始煎，煎到底部硬了之后反面继续煎。
2、酱油加辣椒油调汁，喜欢别的调料也可以适当放一点。
3、豆腐出锅、摆盘，撒上葱花，浇汁。可以吃啦！
老豆腐的热量81千卡（每100克）；具有和脾胃、下气消痰、益中气等功效；可与白萝卜、海带、带鱼搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；
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